Co-Enzyme Q10は、一般にはCQ10と呼ばれ、ビタミンのような働きをする補酵素です。CQ10は食品に含まれるほか、体内の組織や器官でも合成されます。しかし、年をとるに従って食物から吸収できる量が減ってしまい、しかも、逆に摂取必要量は多くなるので、年を取るとどうしても欠乏しがちになります。

心脹や肝臓、すい臓に多くのCQ10が存在し、脂肪や炭水化物の代謝に消費されています。年をとるにつれ、老廃物が血管にこびりつき、血液循環がうまくいかなくなったりしますが、CQ10には動脈をきれいにし、免疫力を高める働きがあります。ですから、CQ10が十分であれば免疫機能が作用し、心臓病やガンの予防、風邪その他の感染症から身を守ることができます。また、肥満も予防すると言われています。最近では、疲労を素早く回復させる効果が注目され、イギリスのオリンピック選手が練習時に使用し、メダルを取ったのをきっかけに、一流アスリートの間では練習後にCQ10を摂ることは常識となっています。

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